Das ist so eine Sache mit den Neujahrsvorsätzen. Die setzen mich voll unter Druck. Ich habe das Gefühl das macht man so, alle machen es. Durchhalten können es nur die wenigsten. Was bringt mir das? Warum sollte ich auf diesen Zug aufspringen? Ok, ich könnte an meinem Verhalten schon etwas verbessern. Mehr Sport machen, mich gesünder ernähren…… Möglichkeiten gibt es viele. Ich bin realistisch und gnädig zu mir und nehme mir eine Sache vor bei der ich einen Veränderungswunsch verspüre. Dann stelle ich es mir konkret vor, dass ich das schon umgesetzt habe. Beispielsweise: Ich nehme…